Résumé stage préparation physique du cavalier

Cette animation sous les flocons de neige a réunie peu de courageusEs, mais a bien eu lieu.

Ont été effectués: un test de souplesse, un échauffement classique à effectuer avant de monter, un petit footing ludique, des étirements à effectuer après une séance d'équitation et selon les muscles sollicités par le cavalier.

Un point à été fait sur les sports à effectuer en parallèle de l'équitation ou pendant une période d'arrêt afin d'entretenir une musculature minimum, ainsi que quelques conseils pour éviter les traumatismes du cavaliers les plus fréquents.

L'après midi s'est terminée par un chocolat chaud bien mérité.

Merci aux participantes.