La détente

La détente est la période d'échauffement musculaire et d'assouplissements du cheval qui précède la séance de travail ou une épreuve de compétition.

C'est aussi la période durant laquelle la communication cheval-cavalier s'installe par l'intermédiaire des aides.

La durée de la détente varie en fonction de plusieurs critères:

-Le travail déjà fourni par le cheval la veille (afin d'équilibrer la charge de travail, et pour enchaîner des séances complémentaires).

-L'âge du cheval 

-Le mode d'hébergement (un cheval qui vit au box aura besoin de marcher plus longtemps qu'un cheval qui vit au pré ou en box- paddock). Le temps de chauffe des muscles n'est pas le même si l'on débute la détente sur un cheval froid, statique dans un box ou un cheval qui vit en extérieur qui est plus ou moins en mouvements.

-La saison. L'hiver et le froid n'entraîneront pas la même durée de détente que l'été et ses fortes chaleurs.

-Si c'est une détente en vue du travail quotidien ou avant une détente de compétition. Certains chevaux ont plusieurs détentes types.

C'est l'expérience du couple qui permet au cavalier d'adapter la durée à ce qui convient le mieux au cheval chaque cheval est différent et chaque cheval peut avoir une détente de travail et une détente avant une épreuve.

Certains chevaux ont besoin d'avoir la même détente en concours qu'au quotidien, d'autres auront besoin d'une détente plus longue ou au contraire plus courte.

La durée de la détente ne doit en aucun cas faire l'impasse sur le respect de l'intégrité physique et morale du cheval.

C'est ainsi qu'il faut parfois composer avec un mental qui, très explosif aurait besoin de se défouler très tôt et très vite, avec un physique qu'il faut échauffer progressivement pour ne pas causer de traumatismes (lésions osseuses ou tendineuses). 

Il n'y a pas de durée maximum pour la détente.

La durée minimum est fixée par le physique du cheval et sa physiologie. La synovie (ou liquide synovial) est le "lubrifiant" des articulations. Ce liquide ne joue correctement et pleinement son rôle qu'après 20 minutes d'activité en moyenne. En dessous de 20 minutes, tout ce qui est fait l'est sans assez de lubrifiant dans les articulations, "à froid", avec les conséquences à plus ou  moins long terme que cela peut entraîner.

Le choix des exercices varie en fonction:

-Des caractéristiques physiques et morales du cheval 

Exemple: un cheval d'un certain âge ou ayant un physique favorisant les problèmes de dos peut très bien, après 20 minutes d'échauffement et d'assouplissement au pas galoper avant de trotter. Le trot étant une allure sautée assez traumatisante pour le squelette si celui ci n'est pas bien ou pas assez échauffé.

-L'objectif de la séance (dressage, obstacle, séance technique, gymnastique...)

- De la disponibilité physique et morale du cheval, qui peuvent être sensiblement différentes d'un jour à l'autre.

Exemple: un cheval peut se concentrer plus ou moins facilement, plus ou moins rapidement, selon le lieu, le moment de la journée etc...

Mieux on connait son cheval, mieux on adapte la détente. 

Globalement la détente une fois qu'elle est adaptée au cheval et qu'elle a fait ses preuves, doit devenir un rituel et doit être un moment à la fois de mise aux ordres du cheval mais aussi de décontraction et de bien-être pour que ce travail respecte le confort du cheval, conserve sa disponibilité et entretienne sa motivation.

A tort le cavalier peu expérimenté qui détend seul va chercher à varier sa détente pour ne pas s'ennuyer et faire toujours la même chose. Il pense bien faire et se dit que son cheval aussi va s'en doute s'ennuyer aussi s'il lui fait faire toujours la même chose; sauf que justement, le cheval est un animal d'habitude qui aime bien retrouver ses marques. 

La mémoire des muscles et du squelette est aussi importante à respecter.

Un cheval qui a l'habitude d'une détente d'une durée X et d'un enchaînement de certains mouvements dans une attitude donnée aura du mal a changer de type de détente sans que cela cause de traumatisme sur son squelette ou ses tissus musculaires. D'où l'importance de connaître un minimum la locomotion du cheval, d'avoir un minimum d'expérience et de recul sur le travail du cheval pour ne pas faire faire n'importe quoi à n'importe quel cheval en détente.

La détente sert donc principalement d'assouplissements, par :

-des cessions de mâchoires

-des transitions inter et intra allures.

-par des courbes larges progressivement rétrécies.

- par des flexions d'encolures

- par des variations de l'attitude

- par des mobilisations de hanche et d'épaule

La détente doit être effectuée symétriquement aux 2 mains.

En effectuant de préférence tout nouveau mouvement en commençant à la main où le cheval est le plus à l'aise.

La détente doit être progressive, et la difficulté des exercices croissante.

La détente peut être effectuée montée, il peut y avoir un pré-échauffement effectué en longe.

Détente de concours:

La durée varie en fonction de votre cheval, de la saison, de la température, du temps de trajet que vous avez fait avant etc....

Respectez les consignes de sécurtié et de bon sens d'un paddock de dressage, qu'il y ait ou non un chef de paddock.

La priorité est à main gauche (aux 3 allures). Ne pas gêner les autres concurrents et ne pas être gêné pour pouvoir détendre comme il faut est indispensable.

Toutes les transitions descendantes doivent être faites en piste intérieure ou à partir d'un doubler dans la longueur ou dans la largeur. Ne pas faire de transitions descendantes sur la piste, sauf s'il n'y y a personne derrière vous.

Ne cravachez jamais à proximité d'un autre cheval ou d'un piéton, votre cheval pourrait réagir à la cravache et mettre un coup de pied.

Ne partez pas au galop à proximité d'un cheval ou d'un piéton, ne galopez pas trop près non plus.

Respectez la distance de sécurité qui doit vous séparer d'un piéton ou d'un autre cheval d'au moins 3 mètres (une longueur de cheval au moins).

Vous souhaitez avoir un avis sur votre détente, savoir si elle est adaptée à votre monture et à votre travail, vous souhaitez être conseillé pour trouver une détente qui vous convient, vous pouvez me contacter via le formulaire automatique du blog.

g.b